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集団行動になじめないのは自分が傷つくのが恐いから

人付き合いがわずらわしいとか、人間関係をうまく続けることができないのは、他人と接することで自分が傷つくのを恐れていることのあらわれでしょう。
根本的な原因としては、少子化の影響で、過保護に育てられたり、一人遊びに慣れてしまい、集団行動になじめなくなってしまったことが考えられます。
社会人になっても、同僚や上司との関係が作れずに孤立してしまい,人とのふれあいに恐怖さえ感じる【ふれあい恐怖症候群】に陥ることもあります。


うまくいかなくなるにはきっかけがある


サラリーマンの日課といえば、朝刊に目を通すこともその一つですが、それもできないくらいのうつ状態になることを【朝刊症候群】といいます。身体的な異常はないのに、いつもだるくてやる気が起きず、特に朝起きたときからすでに疲労があります。


これは仕事上の失敗などのトラブル、昇進などで過剰に責任感を意識することなどがきっかけになっていることが多く、放っておくと出社拒否になることもあります。早めに専門医の診察を受けるのがおすすめです。


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気分転換をはかって関わりを広げる


職場での人間関係がうまく作れないのは、社会人としての責任をもたなければならない場所であることも影響しているかもしれません。
人から悪く思われたくない、失敗したくないという気持ちから、自分を表現できず、かかわりを拒否してしまうのです。


そこで、仕事は全く関係の無い、趣味などのサークルなどに参加してみるという方法があります。共通の話題があり、上下関係も無い人たちと接してみることから、人とのかかわりに慣れていくことができるのです。

仕事とプライベートをきっぱりと分けて、純水に楽しみを追求することができれば、ストレス解消にもなります。心身が健康にあれば、職場でも、年の近い同僚などから、すこしずつ人間関係を広げていくことができるでしょう。

 

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外国人とのコミュニティもある!

実は、案外日本人とのコミュニティが苦手な人は、外国の人が集まるコミュニティに参加してもいいでしょうね。
なぜなら、いまの外国人はとても日本人らしいし、相手も日本人の友達を欲しがっています。
今では、日本国内に外国人と接することのできるコミュニティはたくさん存在します。
また、日本に住んでいる外国人は、多くの人が日本語を喋れるので心配も不要です。

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