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健康食品管理士です。

あなたは当てはまりませんか?

  • 季節の変わり目に体調を崩す
  • 季節の変わり目にカゼを引く
  • 季節の変わり目に体がしんどい

季節の変わり目に、問題を抱える人の原因は自律神経の乱れ&腸内環境の悪化です。
本日は、そんなあなたにおすすめのサプリを解説していきます。

乳酸菌入りのビタミンサプリ

ハウス食品よりビタミン配合の乳酸菌サプリが販売されています。

乳酸菌を飲むとどうなるの?

腸内環境を善玉菌優位にしてくれるので、免疫力アップ・アレルギー予防・自律神経改善作用があります。
また、各種のビタミン配合によって、代謝を促進します。
代謝を促進することにより消化を助けたり、血行促進を助けます。

健康食品管理士よりアドバイス

季節の変わり目に体調を崩しやすい人は、自律神経が乱れている人です。
自律神経の乱れの原因として

  • 睡眠不足
  • 運動不足
  • ストレス

などが挙げられるので、思い当たる方は、できるだけ改善しましょう。


食生活に関しても、なるべく野菜・果物をメインとした食事に切り替えて、毎日乳酸菌を摂取できるような食生活にしてくださいね。
乳酸菌は、ヨーグルト・キムチ・つけもの・みそなどに多く含まれています。
もし、乳酸菌不足と感じるならば、サプリを飲んでみて、腸内環境を改善する方向にしておくほうが、病気の予防になりますよ。


今回ご紹介したサプリはハウス食品の公式サイトより初回半額で通販できます。


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