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むくみ改善&アンチエイジング効果のサプリ探してますか?

健康食品管理士です^^
今日はむくみアンチエイジングを同時に解消できちゃうおすすめサプリを紹介します。
どちらも、女性にとっては嬉しい効果ですよね。(´∀`*)ウフフッ

むくみ効果とアンチエイジング効果について解説

むくみ効果の栄養

むくみを改善させるには、体に余分は塩分を排出することが重要です。
塩分が多いと、体内に余分な水分をくっつけてしまうので、むくみの原因となっています。
しかし、残念ながら現代の食生活は塩分が多くなってしまうのが現状なんですね。


そこで、カリウムが含まれているサプリを飲むことをおすすめします。
カリウムには、体内の余分な塩分を排出する効果があるので、むくみが改善します。
アンチエイジング効果のある栄養

ポリフェノール

ポリフェノールには、若返り遺伝子を活性化させてアンチエイジングに効果があるとされています。
赤ワインや野菜類に多く含まれる成分です。

各種ビタミン・ミネラル

ビタミン・ミネラルは、体の代謝を助ける働きがあります。
その結果、細胞のターンオーバーが活性化してアンチエイジングに効果があるというわけです。

これらの栄養がぎゅっとつまったサプリはこれ

むくみ改善とアンチエイジングに嬉しい効果がぎゅっと詰まったサプリがこれです↓



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健康食品管理士よりアドバイス

もし、あなた食生活が毎日充実しているのなら、サプリを飲む必要はありません。
がしかし、少しでも「食生活が乱れているな〜」と感じている人は、試しにサプリを飲んでみるのもいいでしょう。
それで、足のむくみ・顔のむくみがスッキリと改善したのなら、それは「栄養不足からくるむくみだった」ということがわかります。


本来は、グリーンスムージーなどを手作りして、毎朝飲むのが理想ですが、なかなか忙しい現代人には、続けることは難しいでしょう。
それならばサプリでお手軽に、栄養補給をしてみて、」体調が良くなるようならば良し」という考えのもとサプリを試すのもいいと思いますよ(^^)

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