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DHA EPAの効果

DHA EPAはマグロやイワシなどの青さかなに多く含まれている必須脂肪酸です。
DHA EPAの効果には血液をサラサラにして悪玉コレステロールを減らして、善玉コレステロールを増やすことから血管障害にも効果があるとされています。
さらに、脳の活性化や目の網膜の活性化改善効果も実験により実証済みです。

  • メタボ
  • 動脈硬化
  • 心筋梗塞
  • 脳梗塞
  • 糖尿病
  • 認知症
  • うつ病
  • アレルギー性鼻炎
  • 視力低下(老眼・白内障)

現代人はとくに、魚を食べる機会が減っているので、サプリメントで補っておきたいところですね。

おすすめのDHA EPAサプリメントはこれ↓

DHA EPAサプリメント通販画像
小林製薬のDHA&EPA EXサプリメントです。
厚生労働省が推奨するDHA EPAの目標摂取量は1日1000mg以上です。
小林製薬のDHA&EPA EXサプリだと、一日5粒(目安)でDHA・EPAをはじめとするオメガ3系脂肪酸670mgが摂取できます

 

さらに全国送料無料で1日あたり100円ほどで続けられちゃうんですね。
初回だと半額なので興味のある方はどうぞ〜。